Juni 2021 door een valpartij op de racefiets een DHS (dynamic hip screw / dynamisch heup schroef) gekregen. In augustus heb ik toen het revalidatieproces beschreven. Eind 2022 / begin 2023 in de frisse periode toch vaker last van m’n rechterheup. En het vervelende steeds op verschillende plekken. Is het een kwestie van mee leren leven of zal toch de DHS de boosdoener kunnen zijn. In mei toch nog een keer langs de chirurg in het Martini ziekenhuis. Die achtte de kans groot dat de DHS de boosdoener was van de problemen. Door het feit dat ik weinig vet op m’n benen/heup heb zou dat de kans vergroten dat de spieren soms geïrriteerd raken en een soort ontstoken slijmbeurs effect geven.
Nou ja dan moet het ‘spul’ er maar uit. Het zou een dagopname zijn en minder ingrijpend zijn dan het plaatsen van de DHS. Donderdag 7 september 2023 was het zover.
- 12:00 uur in het ziekenhuis (nuchter)
- 12:50 opname lounge
- 13:15 gereed gemaakt, infuus, 2x paracetamol, 2x naproxen, 1x maagbeschermer
- 14:15 naar de OK
- 15:45 op uitslaapkamer, rond 16:00 vroeg ik hoe laat het was
- 2 peren ijsjes gehad (de 1e nog half doezelend), daarna spontaan huilbui (niet van pijn, schijnt door de medicatie te komen)
- 16:30 naar de dagopname zaal en 3 broodjes gegeten
- wond bleef, ook dit keer, weer lekker bloeden, dus weer nieuw verband. Om druk op de wond te houden moest ik op m’n zij gaan liggen. Dat was niet echt jofel.
- Rond 20:00 een te grote spica heup broek/verband gekregen, om druk op de wond te houden
- Rond 21:00 uiteindelijk toch via de apotheek terug naar huis
| wEEK | OMSCHRIJVING |
|---|---|
| 1 | * vrij, goed geslapen, kan me met de krukken goed redden, trap op 1st goede been, trap af 1st slechte been * vrij, verband vervangen, wond was droog, nu kleiner verband, geen spica broek meer * vrij, 2x naar bed geweest, klein stukje straat gelopen, was nog wel zwaar * zat, goed geslapen, de Lidl trainer weer gebruikt 1e keer 2x 15 minuten, in de middag nog een keer * zat, trap op en af lukt ook met 1 kruk * zon, goed geslapen, toch 2 stipjes bloed in verband, weer lekker met de Lidl trainer gefietst * zon, rondje straat + voetbalvelden gedaan met 1 kruk, was misschien nog iets te ver 🙂 * zon, avond verband er af zonder bloed, nacht zonder verband geslapen * zon, medicatie is nu ook klaar (paracetamol, naproxen) * maa, geen pijnstillers meer, trap nu ook zonder krukken te doen. * maa, met 1 kruk rondje straat + straat erachter gedaan * din, ochtend rondje straat + straat erachter gedaan (kruk mee voor evenwicht) * din, avond groter rondje (ging best goed, voet wikkelt ook beter af en redelijk tempo) * din, traplopen, lukt soms met een hupje door te lopen * woe, ochtend rondje straat + straat erachter met paraplu * woe wond trekt meer en zeurderige pijn, 2 asperines genomen * woe, nog een keer 2 asperines + 1 naproxen, al met al minne dag |
| 2 | * don, beterder, geen asperines vandaag * don, ochtend loopje ging goed, paar met de fietstrainer bezig geweest, soms paar keer doorloop acties op trap gedaan * vrij, ochtend + avondloopje, soms doorlopen op trap * zat, uit bed lopen ging al lekkerder * zat, rondje Wilp gefietst, langzaam maar ging redelijk * zon, avondrondje weer iets groter en vlotter * zon, algemeen gevoel, rechterzijde, gebied tussen knie en onder hechtingen, schrijnend/brandend gevoel net of er met haakjes in je huid wordt gewroet. Met name bij knie heffen (traplopen) * zon, valt al met al nog best wel beetje tegen 🙁 * maa, redelijk uit bed, traplopen is nog vervelend, zie bij zondag. Redelijk op tijd naar bed * din, ’s ochtends gelijk 2 asperines genomen, lijkt iets beter te gaan * din, bloeduitstortingen zakken naar beneden, ook bij knie en richting knie holte, knie lijkt iets dikker * din, ook weer 2x op de Lidl trainer gefietst, 1e 10 omwentelingen vervelend, daarna prettiger * woe, geen asperines, traplopen lijkt (ochtend) iets beter te gaan, iets meer kracht vanuit rechterknie |
| 3 | * don, – * vrij, ochtend rondje gelopen, ritje op de racefiets op de Wahoo trainer gedaan ging best goed * zat, ritje op de Wahoo trainer gedaan, ging best goed * zat, huis gestofzuigd, TL-balk opgehangen (daarbij op keukentrap gestaan) * zon, auto gereden, 180km * maa, – * din, rondje dorp gelopen, ging best goed. Het haakjes gevoel, ruim onder de hechtingen lijkt minder te worden * din. als je ’te hard’ loopt, beweegt het bovenbeen boven de knie te veel (lubbert) en dan voel je de ‘haakjes’ wel weer. Heb het idee dat traplopen ook stukken beter gaat. |
| 4 | In de 4e week ook weer buiten op de racefiets gefietst. Tevens een tochtje van 7,5 door de bossen gewandeld. En meerdere fietstochtjes gemaakt, 2x gezwommen. Kortom gaat hartstikke goed. Wel nog steeds bloeduitstortingen op het been (binnenzijde bovenbeen, knie en knieholte) |
Samengevat: de ingreep niets van gemerkt de 1e week dacht ik helemaal vlot het mannetje te zijn. De 2e week vond ik zelf het vervelendst. Daarna was het opknappen heen. Hoop dat de bloeduitstortingen ook allemaal gaan verdwijnen en dat de heup nog lekker een tijdje z’n werk kan blijven doen 🙂